Keep breathing Manter a respiração

This got my lungs thinking for themselves finally. Este got meus pulmões pensar por si próprios finalmente.

I’d been practicing my breathing (deeply) whilst surfing after being recently dumped by a 10 foot wave in Eu tinha sido praticando minha respiração (profundamente), enquanto navega depois de terem sido despejadas recentemente por uma onda de 10 pés ByronBay but never really thought about breathing properly working on the computer. Mas nunca realmente pensou em respirar corretamente a trabalhar no computador. I’ve also noticed now I breathe differently in the countries I go to and realized that’sa mixture of pollution, air quality and most importantly how I breathe in the different environments I work in. Eu também já reparei que respiro diferente nos países eu ir e perceberam que a mistura de poluição, a qualidade do ar e, o mais importante como eu respirar nos diferentes ambientes Eu trabalho Pol.

Breathing supplies over 99% of your entire oxygen and energy supply. Respirar fornece mais de 99% de todo o seu oxigênio e fornecimento de energia.

Poor breathing causes or worsens chronic maladies such as asthma, allergies, anxiety, fatigue, depression, headaches, heart conditions, high blood pressure, sleep loss, obesity, harmful stress, poor mental clarity plus hundreds of other lesser known but equally harmful conditions. Pobre respiração causas ou piora maladies crônicas como a asma, alergias, ansiedade, cansaço, depressão, dores de cabeça, doenças cardíacas, pressão arterial elevada, perda sono, obesidade, estresse nocivo, pobres clareza mental mais centenas de outras menos conhecidas, mas igualmente prejudicial condições. ALL diseases are caused or worsened by poor breathing. Todas as doenças são causadas ou agravado pela má respiração.

The average person reaches peak respiratory function and lung capacity in their mid 20’s. A pessoa média atinge picos função respiratória e capacidade pulmonar nos seus meados 20. Then they begin to loose respiratory capacity: between 10% and 27% for every decade of life! Em seguida, eles começam a perder capacidade respiratória: entre 10% e 27% para cada década de vida! So, unless you are doing something to maintain or improve your breathing capacity, it will decline, and with it, your general health, your life expectancy, and for that matter, your spirit as well. Portanto, a menos que você esteja fazendo algo para manter ou melhorar a sua capacidade respiratória, que irá baixar e, com ela, sua saúde geral, a sua esperança de vida, e para que o assunto, bem como o seu espírito.

Optimal breathing gets you more vitality and better quality of life. Optimal respiração fica-lhe mais vitalidade e melhor qualidade de vida. We also address food, exercise, internal cleansing, attitude, and environment but breathing is for many the most important part of getting and staying healthy. Também endereço alimentar, o exercício físico, limpeza interna, a atitude ea respiração ambiente, mas para muitos é a parte mais importante de obter e manter saudável. Begin with breathing. Comece com respiração. Better breathing is possible for anyone. Melhor respiração é possível para qualquer pessoa.

I did this test and it’s results we’re not what I wanted to hear. Eu fiz este teste e é resultado, não somos aquilo que eu queria ouvir. Nevertheless as a committed travler I need my breathing in top shape. No entanto como um cometidos travler Preciso respirar no meu top forma. So I’m going with the recommendations. Então, eu vou com as recomendações. Remember this service Free! Lembre-se este serviço gratuito! No sign ups or otherwise Nenhum sinal ups ou de outra forma

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I did this test and got a pretty good score although I personally need some kickass improvement. Fiz este teste e obteve uma pontuação muito boa, embora eu pessoalmente necessidade kickass algumas melhorias.

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